TE3 Rörlighetsanalys

Hur rörliga vi är i våra leder påverkar mycket i livet. Det är inte bara våra idrottsliga prestationer som blir sämre om vi saknar rörlighet i en eller flera leder. Andra faktorer som sömn, återhämtning, mental hälsa, samt prestationsförmåga på jobbet är andra faktorer som kan påverkas negativt om du har för dålig rörlighet i höft, rygg eller skuldror.

Genom att investera i din rörlighet, investerar du också i livskvalitet.

En bra rörlighet är grunden för att kunna få ut din fulla potential

Ett liv utan smärta och spänningar.

Begränsad rörlighet orsakar ofta onödiga och jobbiga bevär som smärta och stelhet. Har du kanske problem med stelhet i axlarna eller höften? Eller får du ofta ont i ryggen? Orsaken till dessa problem är många gånger dålig rörlighet på ett eller flera ställen.

Minskad risk för skador.

Kroppen behöver tillräcklig rörlighet för att fungera fullt ut i såväl vardag som träning och tävling. Stelhet i muskler och leder orsaker obalanser och ökar risken för skador.

Snabbare återhämtning.

En balanserad och avslappnad kropp återhämtar sig snabbare och du blir snabbare redo för nya utmaningar och kan prestera bättre på nästa träningspass.

Förbättrad prestationsförmåga.

Tillräckligt rörelseomfång gör att du får ut mer kraft och explosivitet i dina rörelser. Kanske är ditt mål en snabbare tid på milen eller djupare knäböj på gymmet? Med hjälp av rörlighetsträning kan du förbättra dina prestationer med enkel och inte speciellt ansträngande träning.

TE3 Rörlighetsanalys

TE3 Rörlighetsanays är ett nytt verktyg på den svenska marknaden. Mätinstrumentet är utvecklat och tillverkat i Finland och är ett enkelt sätt att snabbt och säkert mäta upp rörligheten i 13 vanliga rörelser. Mätningarna går igenom hela kroppen och ger en omfattande analys av din kropps nuvarande tillstånd på mindre än 15 minuter.

Analysen genomförs med ett digitalt mätinstrument och du får en enkel och tydlig sammanställning på ditt resultat direkt i din mail efter testen är avslutad.

Vi erbjuder följande rörlighetspaket:

Paket Basic – 695 kronor

  • 1 träff
  • TE3 Rörlighetsanalys
  • 4 korrigerande övningar som du kan jobba vidare med hemma på egen hand

Paket Medium – 2 595 kronor

  • 4 träffar/1 gång per vecka
  • TE3 Rörlighetsanalys
  • Nya övningar att jobba med på egen hand vid varje träningstillfälle
  • Tillfälle 1: TE3 Rörlighetsanalys + genomgång av träningsprogram
  • Tillfälle 2: Personlig träning + ev. justeringar av träningsprogram
  • Tillfälle 3: Personlig träning + ev. justeringar av träningsprogram
  • Tillfälle 4: Personlig träning + TE3 – uppföljningstest

Paket Maximal – 4 795 kronor

  • 8 träffar/1 – 2 gånger per vecka
  • TE3 Rörlighetsanalys
  • Nya övningar att jobba med på egen hand vid varje träningstillfälle
  • Tillfälle 1: TE3 Rörlighetsanalys + genomgång av träningsprogram
  • Tillfälle 2-7: Personlig träning + ev. justeringar av träningsprogram
  • Tillfälle 8: Personlig träning + TE3 – uppföljningstest

Boka in din TE3 Rörlighetsanalys redan idag genom att fylla i formuläret nedan så återkommer vi inom kort för tidsbokning.