Inom träningsläran finns ett antal grundprinciper som gäller all fysiskt träning, oavsett om det handlar om kondition- eller styrketräning. Den första två av dessa grundprinciper…
Kategori: Blogg
Dagens Standard Course (15 km, 76 hinder) blev ett lerigt helvete. Konstant regn hela natten, tillsammans med regn varje dag de senaste två veckorna gjorde…
En liten racereport från OCR-VM:s första dag Det var med lite blandade känslor som jag klev in på tävlingsområdet på förmiddagen idag. Fylld av förväntan…
Känner ni igen personen som tränar löpning i flera år och är ute och springer 2-3 gånger i veckan men ändå aldrig blir bättre? De…
De flesta som vet vem jag är förknippar nog mig med löpning, cykel eller träning på något sätt, och det är nog en rätt bra…
Det blev blandade resultat vid helgens besök på High Chaparral. Packade in Elicia i bilen lagom efter lunch, och var framme utanför västernstaden cirka en…
Det var ett tag sedan bloggen uppdaterades, och det har hänt en del sedan sist. Under vinterns träning satte jag upp tre större målsättningar för…
Så var det äntligen dags för att starta i årets första lite mer prioriterade tävling – Prags Halvmaraton. Jag ska direkt avslöja att den här…
Jag har i år gått in på min 28 säsong som löpare, men ändå så känns det inte så längde sedan jag som 14 åring…