Anmälan Workshop – Styrka för löpare

Vill du veta hur du kan bli 1 minut snabbare på 5 km på bara 8 veckor?

I så fall ska du anmäla dig till Workshopen ”Styrketräning för Löpare” hos Natural Fit.
 
Vi inleder med cirka 1 timmes teoretisk genomgång av vad den senaste forskningen på ämnet säger (bland annat hur du kapar den där minuten) och vad och hur man ska styrketräna.
 

 

Därefter möblerar vi om och genomför under ett par timmar ett träningsprogram där du vägleds och coachas av den rutinerade tränarna Daniel Evaldsson och Vanja Bökman. Utöver nyvunnen kunskap får du också med dig ett styrketräningsprogram att jobba vidare med hemma som gör dig till en snabbare löpare inför säsongen 2022.
 
Begränsat antal platser, så anmäl dig redan idag. Din plats är garanterad när full betalning erlagts. I samband med att du fyller i formuläret nedan betalar du avgiften via Swish till 123 504 79 80 (Dekada AB).
 
Workshopen hålls i PT-studion Natural Fit på Storgatan 2 i Växjö och varar cirka 3 timmar.
 
Nästa workshop är den 20 november med start klockan 9.00.
 
Pris: 695 kronor