Skip to content

Mogen och stark!

Är du i dina bästa år?

Vill du få en starkare kropp?

I så fall ska du anmäla dig till Mogen och Stark!

En bootcamp på åtta veckor där ni en liten grupp (max 6 personer) får träna styrketräning bortom maskiner och traditionella gruppträningspass, allt under ledning av en rutinerad personlig tränare som kan hjälpa dig att bli stark och fast i kroppen på riktigt.

Boka din plats till Mogen & Stark Utbildning genom att klicka här.

Boka din plats till Mogen & Stark Träning genom att klicka här.


Precis som med all träning hos oss kommer vi alltid utgå från dina behov och förutsättningar, men för att kunna få maximal utdelning av träningsgruppen behöver du vara fullt frisk och inte ha några allvarligare ”krämpor”. Mindre problem som stelhet eller lätt ryggsmärta på morgonen kommer vi träna bort.


I år kommer vi köra två grupper beroende på dina mål:

Mogen & Stark Utbildning är för dig som vill lära dig styrketräningens grunder och tekniker. Ungefär halva träningstiden kommer att användas till teori med målet att du efter kursen ska ha kunskapen för att kunna planera och genomföra din egen träning på egen hand. Självklart kommer du också under terminen praktisera dina nya kunskaper med praktisk träning. Inga förkunskaper krävs.
Boka din plats till Mogen & Stark Utbildning genom att klicka här.

Mogen & Stark Träning är för dig som vill träna styrketräning under ledning av en erfaren och pedagogisk tränare som planerar ert träningspass och ger er feedback och instruktioner under hela passet. Detta kommer vara som att träna med en PT (Personlig Tränare) men i grupp och till ett betydligt lägre pris. Då fokus ligger på att träna, kommer det inte bli lika mycket teori och ingående förklaringar till de olika momenten. Inga förkunskaper krävs.
Boka din plats till Mogen & Stark Träning genom att klicka här.

Det går att kombinera och delta i båda grupperna parallellt.


Nästa omgång kör igång den 29 augusti.


Mogen och Stark Utbildning startar klockan 17.45.

Mogen och Stark Träning startar klockan 19.00.


Priset för 8 gånger är endast 1 495 kronor.
Medlemmar på Natural Fit OCR gym betalar endast 995 kronor.

Boka din plats till Mogen & Stark Utbildning genom att klicka här.

Boka din plats till Mogen & Stark Träning genom att klicka här.