Skip to content
Övningsbank
Uppvärmning 1
Uppvärmning 2
Uppvärmning 3
Abduktion av höft
Adduktion
Airsquat
Axelpress
Bencurl
Benindrag
Benkick bakåt
Benlyft med utåtrotation
Benspark
Bröstflyes
Bröstpress
Brygga på boll
Crunches
Crunches på boll
Enarms rodd
Enbensstående
Flytta KB utan KB
Höftfällning med gummiband
Höftlyft med gummiband
Höftresning på knä
Krypning bakåt på knä
Krypning bakåt på tå
Krypning på knä
Krypning på tå
Latsdrag
Liggande cykling
Liggande cykling med mötande armbåge
Monsterwalk framåt
Monsterwalk i sidled
Mountainclimbers
Musslan
Ödlegång
Planka på boll
Plankan roterande
Pushup med sidgång
Push-up mot stol
Push-up mot vägg
Pushup på boll
Push-ups
Rotatorcuff mot vägg
Rygglyft på boll
Rygglyft på golvet
Scapula Flyes
Sidoplanka statisk
Situps
Squat med gummiband
Stående rodd
Svanka och krumma
Tricepsdrag
Tvåhands rodd
Utfall
Utfall åt sidan (med gummiband)
Utfall åt sidan (utan gummiband)
Utfall med drag
Mina sidor
Om oss
Kontaktuppgifter
Daniel Evaldsson – Personlig Tränare och Verksamhetsansvarig
Daniel Mocanu – Personlig Tränare
Kevin Welin – Personlig Tränare
Roman Verbytskyi – massageterapeut
Några av våra kunder
Blogg
Allmäna regler och villkor
Gymmet
Natural Fit – För Dig Som Vill Träna För Välmående
Medlemskap
Umara kosttillskott
Föreläsningar
Individuell träning
Personlig träning
Träningstips
Konditionsträning
Personliga träningsprogram
Våra löparpaket
Stora löparpaketet
Lilla löparpaketet
Löpsteganalys med styrke- och rörlighetstest
Löpstegsanalys online
Laktattest
Priser och paket
Månadsabonnemang – Personlig Träning
Personlig Träning 10-pack
Personlig Träning 5-pack
Massage och massageterapi
Stora löparpaketet
Lilla löparpaketet
Träningsprogram
Personlig Träning – Enstaka pass
Allmäna regler och villkor