Träna allsidigt – träna hinderbana
Att träna hinderbana, eller OCR (Obstacle Course Race) som sporten egentligen heter, kräver verkligen allsidighet. Vi tränar kondition, styrka, teknik, mod, balans och kroppskontroll. Allt under både lekfulla som seriösa former. Allt för att du ska bli så allsidigt tränad som möjligt.
Våra träningar är öppna för alla, men du bör orka springa 3-5 km utan att stanna för att hänga med mellan hindren.
Välkommen att testa på denna roliga och utmanande träningsform.
Att prova på kostar inget och därefter kan du välja mellan att betala per gång (149 kr), klippkort (995 kr för 10 ggr) eller månadskort (225 kr/månaden).
Vi kör varje tisdag klockan 18.00 och samlas vid vår hinderbana strax söder om Bramstorp. Länk till Google Maps.
Anmäl gärna att du kommer på antingen mail info@naturalfit.se eller med ett SMS till 070-640 51 54, så kan vi förbereda ett så bra träningspass som möjligt.
Resultat av din livsstilsanalys
Din poäng:
- 70-80: Bra jobbat, du har en hälsosam livsstil!
- 60-69: Du lever idag rätt hälsosamt, men det går alltid att bli bättre.
- 50-59: Med några mindre korrigeringar kan du leva riktigt hälsosamt.
- 40-49: Du gör redan många bra val, men det finns några saker kvar att förbättra.
- 30-39: Ett ok resultat, men med hälsosammare val kommer du må bättre.
- 20-29: En bra början, men det finns en hel del förbättringspotential.
- 10-19: Det är hög tid att ta tag i din livsstil och göra hälsosammare val!
- 0-9: Skojar du? Har du så låg poäng utan att fejka svaren har du allvarliga problem med din hälsa!
Tack för att du deltog i testen!
Vill du lära dig mer om en hälsosammare livsstil, titta in på vårt livsstilsprogram Natural Fit Lifestyle. Nästa kursstart är den 16 januari. Klicka på länken nedan för mer information.
