Träna allsidigt – träna hinderbana
Att träna hinderbana, eller OCR (Obstacle Course Race) som sporten egentligen heter, kräver verkligen allsidighet. Vi tränar kondition, styrka, teknik, mod, balans och kroppskontroll. Allt under både lekfulla som seriösa former. Allt för att du ska bli så allsidigt tränad som möjligt.
Våra träningar är öppna för alla, men du bör orka springa 3-5 km utan att stanna för att hänga med mellan hindren.
Välkommen att testa på denna roliga och utmanande träningsform.
Att prova på kostar inget och därefter kan du välja mellan att betala per gång (149 kr), klippkort (995 kr för 10 ggr) eller månadskort (225 kr/månaden).
Vi kör varje tisdag klockan 18.00 och samlas vid vår hinderbana strax söder om Bramstorp. Länk till Google Maps.
Anmäl gärna att du kommer på antingen mail info@naturalfit.se eller med ett SMS till 070-640 51 54, så kan vi förbereda ett så bra träningspass som möjligt.
Växjö Winter Run (spring edition)
Hur har du klarat löpformen i vinter?
Välkommen till Växjö Winter Run (spring edition). Ett lopp i sann motionsanda på en flack och snabblöpt bana runt Växjösjön.
Gemensam start Söndagen den 18 mars klockan 10.00 och du väljer själv om du vill springa 5 eller 10 km.
Anmälan: Föranmälan senast den 14 mars via formuläret nedan. Samtidigt betalar du in startavgiften 75 kronor på Swish till 123 504 79 80 (Dekada AB). Då bjuder vi dessutom på en energibar från Umara i samband med att du hämtar ut din nummerlapp. Har du inte swish går det också bra att betala via bankgiro: 5580-9875.
Efteranmälan: Endast på plats på tävlingsdagen från klockan 9.00. Kostnad 100 kronor. Endast kontant betalning eller Swish på tävlingsdagen.
Omklädning, toaletter och dusch: Tyvärr har vi ingen möjlighet att erbjuda omklädning eller dusch. Väska och ombyte kan förvaras under tak på scenen. Betaltoaletter finns vid startområdet.
Nummerlapp: Avhämtas på tävlingsdagen vid starten från cirka klockan 9.00.
Bana: Flack och snabblöpt bana på mestadels hårdpackad grusstig. Kortare delar på asfalt och stenplattor förekommer. Vid snö och is kan underlaget bli halt. Banan mäter exakt 5 km och springs ett eller två varv. Banan är kontrollmätt med mäthjul för att du ska få en bra indikation på hur formen står sig.
Resultat: Publiceras snarast efter målgång på www.naturalfit.se
Priser: Personlig Träning på Natural Fit lottas ut bland alla deltagare.
Frågor: besvaras säkrast på winterrun@naturalfit.se
Anmälningsformulär