Coachträffar – November 2025

Coachträff 1 - TÄNK

Coachträff 2 - ÄT

Coachträff 3 - NJUT

Släpps den 18 november 2025

Coachträff 4 - TRÄNA

Släpps den 25 november 2025

Coachträff 5 - TÄNK

Släpps den 9 december 2025

Coachträff 6 - TRÄNA

Släpps den 23 december 2025

Coachträff 7 - ÄT

Släpps den 6 januari 2026

Coachträff 8 - NJUT

Släpps den 20 januari 2026

Ljudspår för mental träning (klickbar länk)

Instruktioner för WeightTrainer-appen

Instruktioner för mätplattan

Recept

Frukost-mellis Ladda ner

Veckomeny-1 Ladda ner

Veckomeny-2 Ladda ner

Veckomeny-3 Ladda ner

Mall – Träningsprogram Ladda ner

HELKROPPSPASS_Utan_redskap Ladda ner