Skip to content

Coachträffar – Februari 2026

Coachträff 1 - TÄNK

Coachträff 2 - ÄT

Coachträff 3 - NJUT

Coachträff 4 - TRÄNA

Coachträff 5 - TÄNK

Släpps den 17 mars 2026

Coachträff 6 - TRÄNA

Släpps den 31 mars 2026

Coachträff 7 - ÄT

Släpps den 14 april 2026

Coachträff 8 - NJUT

Släpps den 28 april 2026

Ljudspår för mental träning (klickbar länk)

Instruktioner för WeightTrainer-appen

Instruktioner för mätplattan

Recept

Frukost-mellisLadda ner
Veckomeny-1Ladda ner
Veckomeny-2Ladda ner
Veckomeny-3Ladda ner
Halvfart kostschema ink. 12 enkla receptLadda ner
Mall – TräningsprogramLadda ner
HELKROPPSPASS_Utan_redskapLadda ner
Styrketräning-programLadda ner
Konditionsträning-programLadda ner