Coachträffar – Augusti 2026

Coachträff 1 - TÄNK

Släpps den 18 augusti 2026

Coachträff 2 - ÄT

Släpps den 25 augusti 2026

Coachträff 3 - NJUT

Släpps den 1 september 2026

Coachträff 4 - TRÄNA

Släpps den 8 september 2026

Coachträff 5 - TÄNK

Släpps den 22 september 2026

Coachträff 6 - TRÄNA

Släpps den 6 oktober 2026

Coachträff 7 - ÄT

Släpps den 20 oktober 2026

Coachträff 8 - NJUT

Släpps den 3 november 2026

Ljudspår för mental träning (klickbar länk)

Instruktioner för WeightTrainer-appen

Instruktioner för mätplattan

Infoblad – Halvfart

Halvfart – infoblad Ladda ner

Recept

Frukost-mellis Ladda ner

Veckomeny-1 Ladda ner

Veckomeny-2 Ladda ner

Veckomeny-3 Ladda ner

Halvfart kostschema ink. 12 enkla recept Ladda ner

Mall – Träningsprogram Ladda ner

HELKROPPSPASS_Utan_redskap Ladda ner

Styrketräning-program Ladda ner

Konditionsträning-program Ladda ner