Bramstorps OCR-bana

Välkommen till Bramstorps OCR-bana.
Banan är en privat byggd hinderbana som har som utgångspunkt att ge träning inför olika OCR-lopp som Toughest, Tough Viking, Action Run och liknande. Banan mäter cirka 1,6 km och innehåller 17 hinder. En närmare beskrivning av banan och de olika hindren finns längre ner på denna sida.

Alla är välkomna att träna på banan mot en avgift om 100 kronor per tillfälle eller 500 kronor per kalenderår. Avgiften betalas i förskott till Swishnummer 123 504 79 80 (Dekada AB), ange namn och “OCR-träning” som meddelande. Kontroller att avgiften är betald genomförs regelbundet.

Banan är belägen utmed gamla banvallen i södra delen av Bramstorp (ca 7 km söder om Växjö på vägen mot Ingelstad/Tingsryd). Länk till karta.

Tyvärr saknas det parkeringsmöjligheter i direkt anslutning till starten, men i området runt Bramstorp finns flera platser man kan parkera en bil utmed vägarna (använd sunt förnuft och blockera inga infarter och följ gällande trafikregler/vägmärken). Här finns en länk till en karta med några markerade platser.

OBS!! All träning sker på egen risk. Rapportera gärna fel eller brister till kontaktinformationen nedan.

För mer information eller felrapportering kontakta info@naturalfit.se eller ring Daniel på 070-640 51 54.

Mer träning?

Daniel Evaldsson är lic Personlig Tränare, Certifierad Toughest Tränare samt kvalificerad till såväl EM som VM i OCR. Han erbjuder individuel träning samt träning i mindre grupper. Priser från 599 kr/timme. Kontakta oss på info@naturalfit.se för mer information och offert.

Bramstorps OCR bana innehåller följande hinder:

Hinder

Floating Walls

Rope Travers

Trench Jump
Film/bilder kommer senare.
Regler: Ta dig över till andra sidan diket på valfritt sätt.

Rings

Tire Wall

Pors land
Film/bilder kommer senare.
Regler: Ta dig genom fältet av pors och följ snitslarna.

Trench Jump
Film/bilder kommer senare.
Regler: Ta dig över till andra sidan diket på valfritt sätt.

Big wall

Net Crawl

Trench Jump
Film eller bild kommer senare.
Regler: Ta dig över till andra sidan diket på valfritt sätt.

Sledge Hammer

Under/Over

The Grave
Film eller bild kommer senare.
Regler: Ta dig över till andra sidan graven.

Tire Carry

Balance Bar

Tire Flip

Stone Lift

Vid tävlingar och tillsammans med aktoriserad tränare kan man även träna på följande hinder:

Jar Carry
Film/bilder kommer senare.
Regler: Bär dunken ett varv runt huset. Dunken väger ca 7 kg.

Monkey Bar

Jump Crawl


Stone wall


Super Rigg


Lowrig / MC-rigg