Mental träning

Korta versioner av ljudspåren (ca 7-8 minuter)
1. Muskulär avslappning
2. Mental avslappning
3. Självförtroende
4. Mål och resultat
5. Framtiden och jämnvikt

Fulla versioner av ljudspåren (ca 15 minuter)
1. Muskulär avslappning
2. Mental avslappning
3. Självförtroende
4. Mål och resultat
5. Framtiden och jämnvikt

MP3-filer för lyssning och nerladdning

Korta versioner

1. Muskulär avslappning – Länk för nedladdning

2. Mental avslappning – Länk för nedladdning

3. Självförtroende – Länk för nedladdning

4. Mål och resultat – Länk för nedladdning

5. Framtiden och nya vanor – Länk för nedladdning

Långa versioner

1. Muskulär avslappning – Länk för nedladdning

2. Mental avslappning – Länk för nedladdning

3. Självförtroende – Länk för nedladdning

4. Mål och resultat – Länk för nedladdning

5. Framtiden och nya vanor – Länk för nedladdning